禪法是以佛法為依據，有很悠久的歷史，時代越進步越彰顯出禪法的修行對現代生活的助益，聖嚴師父列舉七項以禪的立場看待現代生活：

1. 禪修與忙碌的現代生活 - 忙而不亂，享受呼吸。
2. 禪修與緊張的現代生活 - 放鬆身心，體驗感受。
3. 禪修與快速的現代生活 - 趕而不急，動中有靜。
4. 禪修與疏離的現代生活 - 人人是佛，血肉同體。
5. 禪修與物質的現代生活 - 需要不多，知足常樂。
6. 禪修與污染的現代生活 - 知福惜福，淨化環境。
7. 禪修與焦慮的現代生活 - 本來無事，萬事如意。